Denník krásy 

Vitaj v mojom Denníku krásy- priestore , kde s tebou chcem zdieľať všetko , čo mi v starostlivosti o pleť ( aj čo už nie). Je to starostlivosť o pleť srdcom, rozumom a skúsenosťou. Nájdeš tu tipy na každodennú rutinu, osobné postrehy, testovania produktov, ale aj malé "skin- momenty", ktoré nás robia sebavedomejšími. Píšem ako žena, ktorá prešla rôznymi fázami starostlivosti o pleť- od chaosu cez objavy až po rutiny, ktoré dávajú zmysel. Nepotrebujem 15 krokov , len tie správne. Niekedy je to sérum , inokedy ticho a maska. 

V blogoch nájdeš: 

- Overené rady pre ženy každého veku.

- Príbehy zo života aj kúpeľne ( áno, aj tie ranné boje so zrkadlom ) .

- Odborné, no zrozumiteľné vysvetlenia, prečo pleť reaguje tak , ako reaguje.

- Odporúčania produktov, ktoré mám osobne odskúšané 

Ak hľadáš miesto , kde je krása o realite a rešpekte k vlastnej pleti, si tu správne.

Začni čítať môj príspevok nižšie  a nechaj sa inšpirovať svojím vlastným rytmom krásy.

Môj beauty manifest: Krása, ktorá začína vo vnútri.

Dnes ti chcem napísať niečo viac zo srdca. Nie je to návod . Nie je to predajný ťah. Je to manifest , v ktorom ti poviem , čo pre mňa znamená krásna pleť, prečo robím to, čo robím a prečo som si vybrala cestu s Oriflame. 

Možno sa v tom nájdeš aj ty - a možno ťa inšpirujem pozrieť sa na krásu trochu inak. 

Krásna pleť je taká, o ktorú sa staráš, ktorá žije, ktorá dýcha, cíti, mení sa, starne. 

Krásna pleť pre mňa znamená , že sa cítiš dobre vo svojej koži- s make-upom, aj bez neho, že vieš, čo tvojej pleti robí dobre, že jej dopraješ starostlivosť , nie trest za každý pupienok či vrásku. 

Je to o sebaláske , dôvere , spomalení. Nie o naháňaní ideálu, ktorý neexistuje.

ČO NEPONÚKAM....

Nepredávam falošné sľuby. Nepodporujem 10-krokové skincare chaotické rutiny, v ktorých sa človek stratí ešte predtým než začne. Nepodceňujem ženskú intuíciu - verím, že každá z nás cíti , čo potrebuje , len občas potrebuje podporiť.

PREČO TO ROBÍM?

Robím to, lebo verím , že ženy si zaslúžia vedieť viac. 

Robím to, lebo som si sama prešla obdobiami s pleťou a viem , aký silný  je pocit , keď sa to zmení. 

Robím to, lebo ma napĺňa pomáhať ženám ,ale aj mužom nájsť si svoju rutinu- jednoduchú, funkčnú a udržateľnú.

PREČO ORIFLAME?

Mnoho ľudí si myslí, že Oriflame je "len katalógová kozmetika."

Ja viem, že je to omnoho viac. Je to filozofia. Je to rešpekt k prírode. Je to veda. Je to komunita. 

Vybrala som si Oriflame lebo:

- Produkty sú založené na výskume.

- Majú čisté zloženie , ktoré rešpektujú pleť aj planétu.

- S Oriflame viem stavať na hodnotách .

A úprimne? Verím tomu, čo odporúčam. Nepotrebujem desiatky značiek, keď mám jednu, ktorá mi dáva zmysel- pre moju pleť aj moju dušu.   

Prečo je starostlivosť o seba taká                             dôležitá!

V dnešnom rýchlom svete máme často pocit , že musíme zvládnuť všetko - prácu, rodinu, domácnosť aj povinnosti. Popritom však veľmi ľahko zabúdame na jednu dôležitú vec- na seba. Starostlivosť o seba pritom nie je luxus ani rozmar. Je to základ , ktorý nám pomáha cítiť sa dobre , mať energiu a byť spokojnejší v každodennom živote. 

Starostlivosť o seba môže mať mnoho podôb. Niekedy je to prechádzka v prírode, chvíľa ticha pri káve alebo čas s knihou. Inokedy je to malý večerný rituál starostlivosti o pleť , ktorý nám pomôže spomaliť po náročnom dni. Práve tieto malé momenty nám dokážu vrátiť rovnováhu a pripomenúť , že aj my sami sme dôležití. 

Jednou z vecí, ktorá mi pomáha vytvoriť si tieto chvíle pre seba , je aj kozmetická rutina. 

Starostlivosť o pleť sa pre mňa stala malým rituálom oddychu. Pár minút denne , keď sa zastavím a venujem sa len sebe. Používam produkty značky Oriflame , ktoré ponúkajú rôzne riešenia pre starostlivosť o pleť, hydratáciu či regeneráciu pokožky. 

Produkty tejto značky  sú vytvárané s dôrazom na starostlivo vybrané ingrediencie a prírodné extrakty , ktoré pomáhajú podporiť prirodzenú krásu pokožky. 

Starostlivosť o seba však nie je len o kráse zvonku. Je to aj o tom , že si dovolíme spomaliť , oddýchnuť si a nastaviť si zdravé hranice. Keď sa cítime dobre my , dokážeme oveľa viac energie venovať aj ľuďom okolo nás , rodine, priateľom či práci. 

Možno práve dnes je ten správny moment urobiť pre seba niečo malé . Dopriať si chvíľu pokoja, urobiť si večerný skincare alebo si jednoducho povedať: "dnes myslím aj na seba".

Pretože starostlivosť o seba nie je sebecká.  Je nevyhnutná.    

Deň v živote ženy, ktorá miluje krásu.

Každý deň je novou príležitosťou dopriať si chvíľku pre seba . Moje ráno začína 4 krokovou rutinou starostlivosti o pleť radou Novage+ od Oriflame .  Jemné čistenie pleti , aplikácia očného krému, séra a denného  krému. Tento krátky 2 minútový moment mi dáva pocit pokoja a energie, ktorú si so sebou nesiem celý deň. Počas dňa sa snažím venovať pozornosť detailom  ako sú kvalitná voda, vyvážené jedlo a pár minút prechádzky. Takýto moment podporuje aj vnútornú pohodu. 

Deň ukončujem večernou taktiež 4 krokovou  rutinou -odlíčenie make-upu , očný krém, jemné sérum a nočný krém z rady Novage+ od Oriflame, ktorý udrží moju pleť hebkú a vyživenú. 

Aj malý zvyk, ako napr. masáž tváre alebo použitie obľúbenej pleťovej masky, dokáže premeniť bežný večer na chvíľku luxusu v starostlivosti o seba. 

TIP:  Skúste si aj vy vytvoriť svoj " malý denník krásy "- krátke momenty, ktoré vás každý deň nabíjú energiou a krásou.  

3 veci , ktoré by som povedala sebe o 10 rokov mladšej.

Keď sa obzriem späť a premýšľam nad tým , čo by som si povedala , keby som mala možnosť porozprávať sa so svojím mladším ja, jednoznačne by to boli tieto tri veci. 

Rovnako ako väčšina z nás , aj ja som v mladších rokoch niekedy  zabúdala na svoju pleť a nevenovala som jej dostatočnú pozornosť . Dnes mám viac skúseností a vedomostí a preto by som si rada odovzdala tieto cenné rady, ktoré sú zásadné nielen pre krásu, ale aj pre zdravie našej pleti v dlhodobom horizonte. 

Ak by som mohla dať svojej mladšej verzii jednu jedinú radu , bola by to táto:

"Nikdy nezabúdaj na ochranu pred slnkom ! Používaj SPF každý deň, bez výnimky. 

Myslíš si, že slnko ťa nepoškodí, ak sa na chvíľu poprechádzaš po meste alebo sedíš v kancelárii pri okne? 

Mýliš sa! UVA a UVB lúče sú všade a vplyv slnečného žiarenia na pleť sa neukáže okamžite, ale po niekoľkých rokoch môže spôsobiť vrásky, pigmentové škvrny a zhoršiť vzhľad pleti."

 Dnes už viem, že ochrana pred slnkom je tým najjednoduchším a najúčinnejším krokom proti predčasnému starnutiu pleti.

Už vtedy by som zvolila kvalitný krém s  SPF 50, ktorý by som nanášala každý deň, či už je slnečno alebo zamračené. Moje mladšie JA chcem ti poradiť krém  SPF 50 a to : Ultra ľahký ochranný krém SPF50 Proceuticals Novage+  (kód produktu:41059).

Ďalšia rada moje mladšie ja je, že nezabúdaj na hydratáciu! Keď  som bola mladšia, priznám sa, nie vždy som dostatočne venovala pozornosť hydratácii svojej pleti. 

A tak by som ti  povedala :" Pleť nestačí len čistiť, treba ju aj dostatočne hydratovať ."

S pribúdajúcim vekom som si uvedomila, že pleť potrebuje nielen čistenie , ale aj hydratáciu . 

Každý deň, nezáležiac na tom, aké produkty používam na čistenie , snažím sa venovať  čas nielen kvalitnému pleťovému krému , ale aj séru s hydratačnými zložkami , ako je napríklad kyselina hyalurónová.

Pleť je tak jemnejšia a pružnejšia.

Moje mladšie JA chcem ti poradiť produkt Ultra hydratačný booster Proceuticals Novage+ (kód produktu:42444).

A posledná rada moje mladšie JA  je: " Rieš problémy , keď sú malé . Na pleti sa často prejaví to, čo sa deje vo vnútri a je ľahšie riešiť problémy, keď sú ešte malé. To znamená , že ak zistíš nejaký problém s pleťou, či už ide o akné, suchosť alebo začínajúce vrásky , nečakaj ,že to zmizne samo. Uvedomila som si , že čím skôr začneš používať správne produkty , ako napr. retinoidy, pleťové masky alebo antibakteriálne produkty , tým lepšie pre tvoju pleť."

Moje mladšie JA poradila by som ti napr.: Retinolové sérum Proceuticals Novage + ( kód produktu: 47102) a pleťovú masku: Revitalizačnú nočnú pleťovú masku Novage + (kód produktu: 42255).

Drahé čitateľky , uvedomte si , že aj vy ste tvorcami  svojej krásy. Nie je to len o produktoch , ktoré používame, ale je to aj o tom , ako sa my samé k sebe správame  a aké rozhodnutia robíme už dnes , aby sme mali zdravú  a krásnu pleť aj za 10 rokov. A teraz , drahé čitateľky , čo by ste Vy  povedali svojej mladšej verzii? Pozrite sa na svoju pleť a zamyslite sa ..... Aký príbeh sa s ňou píše? Možno aj vy cítite , že keď sa pozriete  na svoje mladšie ja, určite by ste povedali niečo podobné ako ja sebe. Ak by ste sa mohli na chvíľu vrátiť v čase, možno by ste si tiež pripomenuli, že ochrana pred slnkom je kľúčová, že pleť potrebuje hydratáciu každý deň a že včasná starostlivosť rozhoduje o tom, ako budete vyzerať zajtra. 

Aké by to bolo, keby ste sa dnes , tu a teraz , rozhodli začať písať ten krásny príbeh o svojej pleti, príbeh, 

v ktorom sa o ňu staráte už dnes, aby ste mali zdravú a žiarivú pleť aj za 10 rokov?

Možno už cítite, že je teraz ten pravý čas urobiť prvý krok k lepšej starostlivosti o pleť .

Vy ste autorky svojho príbehu! Začnite teraz!